۱.۱ بررسی وضعیت فعلی قبل از شروع، میزان تمرکز فعلیتان را بسنجید: چه مدت میتوانید بدون حواسپرتی مطالعه کنید؟ چه عواملی باعث قطع تمرکز میشوند؟ بهترین زمان روز برای مطالعهٔ عمیق چه زمانی است؟ ثبت این موارد به شما کمک میکند برنامهای واقعگرایانه بچینید. ۱.۲ تعیین اهداف روشن اهداف کوتاهمدت و مشخص تعیین کنید. مثلاً: […]
